怎么做到均衡饮食(如何做到均衡膳食?)
我想要均衡饮食习惯但是不知道怎么做到是均衡饮食
均衡：就是“什么都要吃” ，现在大家都在谈：每日五蔬果（三蔬、二果），以目前的饮食及生活习惯，要达天天五蔬果，确实有些困难，每周九蔬
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:56:45
我想要均衡饮食习惯但是不知道怎么做到是均衡饮食
均衡：就是“什么都要吃” ，现在大家都在谈：每日五蔬果（三蔬、二果），以目前的饮食及生活习惯，要达天天五蔬果，确实有些困难，每周九蔬果，如何做呢？可以做一个座右铭就是： “今天吃的与昨天吃的不一样”，就可以吃到每周九蔬果了。
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