怎么样才能做到平衡膳食呢？(如何才能做到平衡膳食)
我经常会做好吃的给孩子吃，姐姐让我要注意平衡膳食，怎么样才能做到平衡膳食呢？
我们平时饮食要做到平衡膳食即在可能的情况下，尽可能食用多种食物，使种类齐全，数量充足，比例适当，避
本文最后更新时间： 2023-03-15 19:55:19
我经常会做好吃的给孩子吃，姐姐让我要注意平衡膳食，怎么样才能做到平衡膳食呢？
我们平时饮食要做到平衡膳食即在可能的情况下，尽可能食用多种食物，使种类齐全，数量充足，比例适当，避免偏食。嗜食某种食物可致使体内某些营养缺乏，谷物、动物、蔬菜、水果，在膳食中均应尽可能占有适当比例，以保证机体的需求。
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