更年期饮食有需要注意的吗？(更年期饮食上注意什么)
我这段时间好像有点更年期，晚上睡不着觉，白天就跟打鸡血一样，爱发脾气，这个阶段多吃什么可以很好的度过？
女性在更年期的时候千万别吃那些辛辣的，油炸的食物，这些食物一方面不营养
本文最后更新时间： 2023-03-08 11:22:57
我这段时间好像有点更年期，晚上睡不着觉，白天就跟打鸡血一样，爱发脾气，这个阶段多吃什么可以很好的度过？
女性在更年期的时候千万别吃那些辛辣的，油炸的食物，这些食物一方面不营养而且对身体不好。所以更年期的时候吃的方面一定要做到营养均衡、物种多样，这样饮食才对身体好，满足身体日常的需求。
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