含维生素e的食物对人体有益吗？
含维生素E的食物营养价值相当高，是人体不可缺少的营养成分。含维生素E的食物对人体有哪些作用呢？
富含维生素e的食物能补充人体雌激素。如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴
本文最后更新时间： 2023-03-20 05:40:28
含维生素E的食物营养价值相当高，是人体不可缺少的营养成分。含维生素E的食物对人体有哪些作用呢？
富含维生素e的食物能补充人体雌激素。如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素e可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
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