核桃和芝麻一起食用有什么好处？
母亲经常给我做核桃芝麻饼吃，那这两个食物一起食用有什么好处呢？
核桃仁味甘性温，具有补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于肾虚精亏、虚寒咳喘、肠燥便秘等证。芝麻中不
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:34:06
母亲经常给我做核桃芝麻饼吃，那这两个食物一起食用有什么好处呢？
核桃仁味甘性温，具有补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效，适用于肾虚精亏、虚寒咳喘、肠燥便秘等证。芝麻中不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分，是较好的健脑益智食物。
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