多吃莲子粥有什么好处？(常吃莲子粥有什么好处)
莲子上市后，妈妈天天在家做莲子粥。多吃莲子粥有什么好处？
莲子粥制作方便，可以安神。材料：莲子20克，红糖15克，糯米100克。做法：去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:10:31
莲子上市后，妈妈天天在家做莲子粥。多吃莲子粥有什么好处？
莲子粥制作方便，可以安神。材料：莲子20克，红糖15克，糯米100克。做法：去莲心与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快好时，再放红糖稍煮片刻。功效：补脾止泻，养心安神。
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