哪些食物富含B族维生素？(什么人适合吃b族维生素)
我每天到下午人就感觉疲劳没力气，医生建议多吃含B族维生素食物，哪些食物富含B族维生素？
B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。富含B族维生素的
本文最后更新时间： 2023-03-26 03:12:43
我每天到下午人就感觉疲劳没力气，医生建议多吃含B族维生素食物，哪些食物富含B族维生素？
B族维生素能帮助人体进行新陈代谢，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。富含B族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B。
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