豆类与什么一起吃比较健康？(豆类和什么一起吃好)
我平时就喜欢吃一些豆类，那么豆类与什么一起吃比较健康？
豆类与绿叶蔬菜一起吃比较健康。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C
本文最后更新时间： 2023-03-08 18:38:42
我平时就喜欢吃一些豆类，那么豆类与什么一起吃比较健康？
豆类与绿叶蔬菜一起吃比较健康。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C的绿叶蔬菜等食物搭配食用，能够更好地补充体内铁质。
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