哪些食物有助于补气呢？(那种食物补气)

我最近有点气虚，想吃点可以补气的食物，哪些食物有助于补气呢？
鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克

我最近有点气虚，想吃点可以补气的食物，哪些食物有助于补气呢？

鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气

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