立秋后饮食要注意什么？(立秋后饮食起居注意点)

立秋前后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，这个时候饮食要注意什么呢？
立秋后白天仍然很热，所以防暑降温不能有丝毫怠慢，绿豆汤、莲子粥、薄荷粥都很有益处。寒凉饮食要减少，西瓜、

立秋前后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，这个时候饮食要注意什么呢？

立秋后白天仍然很热，所以防暑降温不能有丝毫怠慢，绿豆汤、莲子粥、薄荷粥都很有益处。寒凉饮食要减少，西瓜、梨、黄瓜等要少吃。可以适当吃肉，如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等，既能清暑热，又有补益作用。

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