烧烤食物和什么搭配食用比较好？
夏天到了，很喜欢和朋友出去吃烧烤，但是经常吃烧烤对身体不好，那烧烤食物和什么搭配食用比较好呢？
食物在烧烤的过程中会产生大量的致癌物，建议在外就餐，要少吃烧烤、炸鱼等食物。
本文最后更新时间： 2023-03-04 02:06:59
夏天到了，很喜欢和朋友出去吃烧烤，但是经常吃烧烤对身体不好，那烧烤食物和什么搭配食用比较好呢？
食物在烧烤的过程中会产生大量的致癌物，建议在外就餐，要少吃烧烤、炸鱼等食物。家庭中尽量避免油炸和熏烤等烹调方式，用炒菜、烤箱烤制和水煎来替代。如果一定要吃熏烤和油炸食品，应该搭配绿叶菜和豆类、粗粮一起吃。
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