运动员为什么都吃牛肉？(运动员为什么爱吃牛肉)
经常看到电视上展示运动员的餐饮，牛肉是常见的，为什么运动员要吃牛肉呢？
牛肉中含有丰富的钾，钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:09:12
经常看到电视上展示运动员的餐饮，牛肉是常见的，为什么运动员要吃牛肉呢？
牛肉中含有丰富的钾，钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
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