吃枸杞可以明目吗？(吃枸杞可以明目防近视)
因为用眼过度，视力一直在下降，朋友告诉我可以多吃枸杞，这有明目的作用吗？
枸杞营养丰富，常吃有明目的作用。枸杞内含14种氨基酸，以及甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果等营养成分。富含胡
本文最后更新时间： 2023-03-06 07:24:38
因为用眼过度，视力一直在下降，朋友告诉我可以多吃枸杞，这有明目的作用吗？
枸杞营养丰富，常吃有明目的作用。枸杞内含14种氨基酸，以及甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果等营养成分。富含胡萝卜素，维生素A、B1、B17、C和钙、铁，擅长明目，俗称“明眼子”。民间常用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方子。
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