减肥期间应该注意什么？(减肥期间应该注意什么问题)
因为生宝宝胖了不少，想要减肥，但我又有点营养不良，这种情况减肥有需要注意的地方吗？
减肥应注意荤素搭配均衡，虽然有很多减肥方法都主张多吃蔬菜，但肉食减肥法要求尽量少吃含糖分
本文最后更新时间： 2023-03-09 16:04:07
因为生宝宝胖了不少，想要减肥，但我又有点营养不良，这种情况减肥有需要注意的地方吗？
减肥应注意荤素搭配均衡，虽然有很多减肥方法都主张多吃蔬菜，但肉食减肥法要求尽量少吃含糖分高的蔬菜。糖分含量少的蔬菜有黄瓜、芹菜、豆芽菜等。有叶的蔬菜含糖分少，所以比较推荐。相反薯类和豆类的糖分比较高，要注意。
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