缺乏维生素a吃哪些果蔬比较好？

最近经常需要对着望显微镜干活，眼睛特别疲劳，看东西有重影，医生说应多补充维生素a的食物，哪些果蔬好？
芦笋维生素a含量较高，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用

最近经常需要对着望显微镜干活，眼睛特别疲劳，看东西有重影，医生说应多补充维生素a的食物，哪些果蔬好？

芦笋维生素a含量较高，芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医