吸烟的人在饮食方面有什么宜忌？
我的工作压力比较大，平时喜欢用吸烟来缓解压力，吸烟的人在饮食方面有什么宜忌？
吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶
本文最后更新时间： 2023-03-19 23:34:44
我的工作压力比较大，平时喜欢用吸烟来缓解压力，吸烟的人在饮食方面有什么宜忌？
吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
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