紫色水果多吃好吗？(紫色的水果有)
老公有个怪癖，不吃蔬菜，吃水果也只吃紫黑色水果，这种水果多吃对身体好吗？
紫黑色水果营养丰富，适合多吃，但也要注意其他果蔬类的摄入，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于
本文最后更新时间： 2023-03-23 19:07:04
老公有个怪癖，不吃蔬菜，吃水果也只吃紫黑色水果，这种水果多吃对身体好吗？
紫黑色水果营养丰富，适合多吃，但也要注意其他果蔬类的摄入，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
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