多吃木耳有什么好处？(黑木耳有什么功效和作用)

和妈妈在外面吃了木耳，多吃木耳有什么好处？
木耳的作用有很多。药疗不如食疗，我查遍医书，找到了一种可以经常吃的“药”——黑木耳。黑木耳是血管的清道夫，对降血脂、降低血液黏

和妈妈在外面吃了木耳，多吃木耳有什么好处？

木耳的作用有很多。药疗不如食疗，我查遍医书，找到了一种可以经常吃的“药”——黑木耳。黑木耳是血管的清道夫，对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果，常吃黑木耳，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。但是吃黑木耳最需要的就是坚持每天吃5~10克。每天都要吃，又要吃不腻，于是我便在烹调上下起了功夫。

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