电脑族饮食应注意哪些问题？(电脑工作者的饮食)
现在无论上班还是在家里的人大部分都是电脑族，问下电脑族饮食应注意哪些问题？
1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射；2、控制热能摄入量，以维持标准体重；3、补充蛋白质提高
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:20:47
现在无论上班还是在家里的人大部分都是电脑族，问下电脑族饮食应注意哪些问题？
1、应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入，防辐射；2、控制热能摄入量，以维持标准体重；3、补充蛋白质提高记忆力；4、增加维生素A和β-胡萝卜素的摄入，养眼护眼；5、补充B族维生素和维生素C，防止疲劳；6、补钙安神；7、补锌增强免疫力；8、降低血胆固醇。
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