食用豆类可以降低胆固醇吗？(豆类能降低胆固醇吗)
我朋友对我说经常食用豆类可以降低胆固醇，这是真的吗？
经常食用黄豆及其制品，可使血中胆固醇含量显着降低，这与豆类含有人体必需氨基酸有关。意大利的一项研究证明，黄豆的蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-10 02:19:15
我朋友对我说经常食用豆类可以降低胆固醇，这是真的吗？
经常食用黄豆及其制品，可使血中胆固醇含量显着降低，这与豆类含有人体必需氨基酸有关。意大利的一项研究证明，黄豆的蛋白质确实能中和高脂肪饮食的影响。美国的安德森医生发现，让志愿者每天进食一杯斑豆或青豆，可使体内胆固醇平均减少19％。
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