多吃香蕉可以健脑吗？(香蕉吃了对脑子好吗)
最近压力大，想通过吃水果健脑，多吃香蕉可以健脑吗？
多吃香蕉可以起到健脑的作用，因为香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰
本文最后更新时间： 2023-03-23 04:01:46
最近压力大，想通过吃水果健脑，多吃香蕉可以健脑吗？
多吃香蕉可以起到健脑的作用，因为香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
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