哪种烹饪方式最健康？(哪种烹饪方式最健康又好吃)
我家日常的家常菜用到最多烹饪方式就炒和油炸，请问哪种烹饪方式最健康？
从营养学角度看，急火快炒、清蒸、水煮是更健康的烹调方式。要吃得健康，在选择健康食物的同时，也要选择健
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:07:15
我家日常的家常菜用到最多烹饪方式就炒和油炸，请问哪种烹饪方式最健康？
从营养学角度看，急火快炒、清蒸、水煮是更健康的烹调方式。要吃得健康，在选择健康食物的同时，也要选择健康的烹调方法。这样才能在享受美食的同时，最大可能的摄入更多的营养物质，尽可能的减少有害物质的摄入。
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