紫苏对人体有哪些作用？(紫苏对人体有什么作用)
我平时都没吃过紫苏这种菜，是偶然间听朋友说起，所以才想来问下紫苏对人体有哪些作用？
紫苏以食用嫩叶为主，可生食或做汤。紫苏不仅可食叶，其种子也因含有高蛋白、谷维素、维生素E
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:05:37
我平时都没吃过紫苏这种菜，是偶然间听朋友说起，所以才想来问下紫苏对人体有哪些作用？
紫苏以食用嫩叶为主，可生食或做汤。紫苏不仅可食叶，其种子也因含有高蛋白、谷维素、维生素E、维生素B1、亚麻酸、亚油酸、油酸、甾醇、磷脂等成分而可食用，且对咳逆、痰喘、气滞、便秘等有治疗作用。
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