饭吃七分饱是养生之道吗?(饭吃七分饱能瘦吗)
老话常说饭吃七分饱才比较健康，那么饭吃七分饱是养生之道吗?
是养生之道。研究人员发现，热量过剩、饮食偏多会加速衰老。氧负荷对细胞衰老有深刻影响，如果适当限食，人体的氧负荷
本文最后更新时间： 2023-03-19 03:22:16
老话常说饭吃七分饱才比较健康，那么饭吃七分饱是养生之道吗?
是养生之道。研究人员发现，热量过剩、饮食偏多会加速衰老。氧负荷对细胞衰老有深刻影响，如果适当限食，人体的氧负荷降低，就减少了氧自由基的产生，使氧损伤减轻，就可以延缓衰老进程，延长寿命。
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