香菇有助于钙的吸收吗？(香菇促进钙吸收吗)
妈妈每次熬骨头汤的时候都会在里面放香菇说，有助于钙的吸收。香菇有助于钙的吸收吗？
香菇也是可以促进钙吸收的，煮香菇前，可先在太阳底下晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:14:34
妈妈每次熬骨头汤的时候都会在里面放香菇说，有助于钙的吸收。香菇有助于钙的吸收吗？
香菇也是可以促进钙吸收的，煮香菇前，可先在太阳底下晒1—2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。当然，人们每天晒晒太阳也能获取维生素D。
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