吃扁豆有什么作用？(吃扁豆有什么营养价值)
我婆婆去超市，经常喜欢买扁豆回来炒着吃，吃扁豆有什么作用呢？
一杯扁豆中铁的含量是每日推荐摄入量的35％，这对于我们当中至少20％的缺铁者而言，绝对是个好消息。因
本文最后更新时间： 2023-03-04 22:14:01
我婆婆去超市，经常喜欢买扁豆回来炒着吃，吃扁豆有什么作用呢？
一杯扁豆中铁的含量是每日推荐摄入量的35％，这对于我们当中至少20％的缺铁者而言，绝对是个好消息。因为身体缺乏某种营养素时，它会自然而然地减慢新陈代谢速度。
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