小鱼小虾可以补钙吗？(小鱼小虾补什么)
妈妈体检说有缺钙的现象，医生建议吃小鱼小虾。小鱼小虾可以补钙吗？
吃鱼可以补钙，不过需要将鱼骨头也吃掉。比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好
本文最后更新时间： 2023-03-03 13:50:51
妈妈体检说有缺钙的现象，医生建议吃小鱼小虾。小鱼小虾可以补钙吗？
吃鱼可以补钙，不过需要将鱼骨头也吃掉。比如小鱼干、罐头沙丁鱼和虾皮，连着骨头和皮整个吃下去，补钙效果更好。此外，紫菜、海带等藻类，也是很好补钙的食物。
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