运动之前喝咖啡好吗？(运动前喝咖啡有坏处吗)
我平时很喜欢参加体育运动，而且运动之前都要喝一杯咖啡，运动之前喝咖啡好吗？
喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:53:45
我平时很喜欢参加体育运动，而且运动之前都要喝一杯咖啡，运动之前喝咖啡好吗？
喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担。
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