肌肉拉伤吃哪些食物比较好？(肌肉拉伤吃啥食物好)
这两天帮朋友搬家，东西搬的有点多，今天总感觉手脚有拉伤的迹象，哪些食物吃了可以帮助恢复？
肌肉拉伤后多吃牛肉可以快速恢复，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:39:49
这两天帮朋友搬家，东西搬的有点多，今天总感觉手脚有拉伤的迹象，哪些食物吃了可以帮助恢复？
肌肉拉伤后多吃牛肉可以快速恢复，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
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