苹果有保护视力的作用吗？(iphone 保护视力)
长时间在电脑前工作，我的视力下降的很快，老婆让我多吃苹果，吃苹果可以保护视力吗？
如果能经常吃苹果，可以起到保护视力的作用。苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键
本文最后更新时间： 2023-03-22 09:21:26
长时间在电脑前工作，我的视力下降的很快，老婆让我多吃苹果，吃苹果可以保护视力吗？
如果能经常吃苹果，可以起到保护视力的作用。苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关；某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。
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