最佳的减肥蔬菜是什么？(减脂最佳的蔬菜)

我现在正在减肥中，听说多吃蔬菜能减肥，最好的减肥蔬菜是什么呢？
白菜是最好的减肥蔬菜。白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生

我现在正在减肥中，听说多吃蔬菜能减肥，最好的减肥蔬菜是什么呢？

白菜是最好的减肥蔬菜。白菜性凉，味甘，入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外，还有维生素B、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、锌等矿物质，是最佳减肥绿叶蔬菜。

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