怎么吃粽子能减少肠胃负担呢？
我每次吃粽子都不消化，可我又喜欢吃。所以怎么吃粽子能减少肠胃负担呢？
粽子大多用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、不易消化。因此在做粽子时，加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、
本文最后更新时间： 2023-03-17 20:11:59
我每次吃粽子都不消化，可我又喜欢吃。所以怎么吃粽子能减少肠胃负担呢？
粽子大多用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、不易消化。因此在做粽子时，加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等，可减少肠胃负担。
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