早上适合吃水果吗？(吃什么水果对胃好)

这两天因为感冒，食欲不振，吃哪些都觉得没胃口，特别是早上，早餐能吃水果吗？
早餐可以添加一定量的水果，但也应该补充主食。经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“

这两天因为感冒，食欲不振，吃哪些都觉得没胃口，特别是早上，早餐能吃水果吗？

早餐可以添加一定量的水果，但也应该补充主食。经过一夜熟睡，胃肠道已经清空，水果中的膳食纤维更能起到“清道夫”的作用，清除肠壁上的有害物质，消除肠道患肿瘤的风险。膳食纤维还有调节改善血糖血脂、提高人体免疫力的功能。维护健康，从早晨开始。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医