怎样可以避免餐后犯困？(如何避免饭后困)
我吃完中午饭之后总是会犯困，但是吃完饭随即睡觉对身体又不好，怎样可以避免餐后犯困呢？
要避免餐后犯困的事情发生，人们在食用食物时就要避开油腻、难消化的食物，尽量选取粗粮代
本文最后更新时间： 2023-03-20 18:40:38
我吃完中午饭之后总是会犯困，但是吃完饭随即睡觉对身体又不好，怎样可以避免餐后犯困呢？
要避免餐后犯困的事情发生，人们在食用食物时就要避开油腻、难消化的食物，尽量选取粗粮代替细粮，并多吃蔬菜。因为这样的进餐方式，能够控制血糖上升速度在一个比较慢的水平。
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