不吃主食对健康有害吗(不吃主食的危害性)
为了能瘦身成功，我打算以后不吃主食了，可这样做会不会影响健康呢？
不吃主食会影响到蛋白质的摄入，若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致人体得不到足够糖原
本文最后更新时间： 2023-03-21 22:01:15
为了能瘦身成功，我打算以后不吃主食了，可这样做会不会影响健康呢？
不吃主食会影响到蛋白质的摄入，若长期蛋白质摄入不足，会引起低蛋白水肿。不吃主食还会导致人体得不到足够糖原供能，会加重肾脏负担。
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