桑葚的营养价值高吗？(桑葚的营养价值有多高)

每到桑葚下来的季节，我妈都会买回好多桑葚给我们吃，说维生素含量高，桑葚的营养价值高吗？
桑葚有很高的营养价值，可以增强免疫力，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养

每到桑葚下来的季节，我妈都会买回好多桑葚给我们吃，说维生素含量高，桑葚的营养价值高吗？

桑葚有很高的营养价值，可以增强免疫力，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。　　

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