孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处呢?

我是个孕妇,妈妈经常叫我多吃鸡蛋对胎儿好,孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处呢?
每100克鸡蛋就可以供给10.8克优质蛋白,这不仅有益于胎儿的脑发育,而且有利于提高产后母乳的质量;每100

本文最后更新时间:  2023-03-14 01:47:36

我是个孕妇,妈妈经常叫我多吃鸡蛋对胎儿好,孕妇吃鸡蛋对胎儿有什么好处呢?

每100克鸡蛋就可以供给10.8克优质蛋白,这不仅有益于胎儿的脑发育,而且有利于提高产后母乳的质量;每100克鸡蛋还含胆固醇680毫克,它是脑神经的组成成分,还可以转化成维生素D;除了胆固醇,卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等;更为重要的是蛋黄中含有“记忆素”——胆碱,适当多吃鸡蛋有利于出生的胎儿更加聪明伶俐。

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