辣白菜有预防感冒的作用吗？(辣白菜对身体好吗)

最近天气转凉，容易感冒，妈妈叫我多吃辣白菜预防感冒，辣白菜有预防感冒的作用吗？
而辣白菜中的另外一种原料红辣椒，和橙子相比，含有更丰富的维生素C、铁、钙和磷等。丰富的维生素C

最近天气转凉，容易感冒，妈妈叫我多吃辣白菜预防感冒，辣白菜有预防感冒的作用吗？

而辣白菜中的另外一种原料红辣椒，和橙子相比，含有更丰富的维生素C、铁、钙和磷等。丰富的维生素C是最有效的抗氧化剂之一，有预防风寒感冒的作用。此外，辣椒的辛辣刺激感，有利于使呼吸道畅快，还能促使脑部分泌内啡呔，这种化学物质可以减轻感冒引起的头痛。

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