多吃三文鱼有什么好处？(多吃三文鱼的坏处)
在外就餐看到有人在吃三文鱼，吃三文鱼有什么好处？
三文鱼含有很丰富的营养元素。4盎司（约113克）三文鱼即可满足欧米伽—3脂肪酸日需求量，进而降低体内炎症，防止心脏病和癌症危险。
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:13
在外就餐看到有人在吃三文鱼，吃三文鱼有什么好处？
三文鱼含有很丰富的营养元素。4盎司（约113克）三文鱼即可满足欧米伽—3脂肪酸日需求量，进而降低体内炎症，防止心脏病和癌症危险。而且芒果也可以多吃。一杯芒果汁可满足人体每日所需维生素C的80％，维生素A的25％，钾的7％。
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