夏天吃哪些蔬果对皮肤好？(夏天吃啥水果对皮肤好)

夏天的太阳真是受不了，皮肤也晒黑了，这个季节吃哪些蔬果对皮肤好？
首先推荐的，就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类

夏天的太阳真是受不了，皮肤也晒黑了，这个季节吃哪些蔬果对皮肤好？

首先推荐的，就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力。

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