食用黄瓜有什么好处？(食用黄瓜有什么好处与坏处)

我不怎么喜欢吃黄瓜，看我同事经常生吃黄瓜，食用黄瓜有什么好处呢？
吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有

我不怎么喜欢吃黄瓜，看我同事经常生吃黄瓜，食用黄瓜有什么好处呢？

吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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