每天吃点豆类对身体有什么好处？
我平时每天都会吃一点豆类食物，这对身体有什么好处？
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。比如绿豆可以清热解毒，并有
本文最后更新时间： 2023-03-22 20:55:39
我平时每天都会吃一点豆类食物，这对身体有什么好处？
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。比如绿豆可以清热解毒，并有名目的功效；黑豆滋肾阴、润肺燥，可健脾利水、消肿下气，特别适合肾虚者食用。
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