吃豆渣可以减肥吗？(吃豆渣会发胖吗)
我最近在减肥，每天只吃点青菜黄瓜水果这些，感觉很快就饿了，朋友说可以吃豆渣减肥，不容易饿，是真的吗？
吃豆渣确实有助于减肥，豆渣是制豆腐或豆浆时，滤去浆汁后所剩下的渣，具有高食物
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:10:29
我最近在减肥，每天只吃点青菜黄瓜水果这些，感觉很快就饿了，朋友说可以吃豆渣减肥，不容易饿，是真的吗？
吃豆渣确实有助于减肥，豆渣是制豆腐或豆浆时，滤去浆汁后所剩下的渣，具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥。
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