常喝豆浆的人要注意什么问题？

我很喜欢喝豆浆经常喝，常喝豆浆的人要注意什么问题？
常喝豆浆的人要注意补锌。豆浆中含皂角素、外源凝集素和抑制剂等物质，对健康有一定程度的损害。因此长期喝豆浆的人，最好补

我很喜欢喝豆浆经常喝，常喝豆浆的人要注意什么问题？

常喝豆浆的人要注意补锌。豆浆中含皂角素、外源凝集素和抑制剂等物质，对健康有一定程度的损害。因此长期喝豆浆的人，最好补充适量的锌元素，而且牢记一定要将豆浆煮熟了之后才能饮用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医