多吃雨衣甘蓝有什么好处？(羽衣甘蓝的营养价值)
妈妈买了好多雨衣甘蓝做凉菜，多吃雨衣甘蓝有什么好处？
羽衣甘蓝含有的营养元素有很多。除富含维生素、矿物质和抗氧化剂外，羽衣甘蓝还含有大量的纤维素、钙和欧米伽-3脂肪酸，有
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:08
妈妈买了好多雨衣甘蓝做凉菜，多吃雨衣甘蓝有什么好处？
羽衣甘蓝含有的营养元素有很多。除富含维生素、矿物质和抗氧化剂外，羽衣甘蓝还含有大量的纤维素、钙和欧米伽-3脂肪酸，有益骨骼，促进人体排毒，降低癌症、心脏病等疾病风险。
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