减肥人士可以摄入低脂乳制品吗？
我最近在减肥，有时在超市看到低脂的乳制品，都不知道能不能吃。减肥的人可以摄入低脂的乳制品吗？
低脂乳制品热量相对较低，又富含钙和维生素D，有助于构建骨骼和肌肉，维持较高的新陈
本文最后更新时间： 2023-03-24 02:03:38
我最近在减肥，有时在超市看到低脂的乳制品，都不知道能不能吃。减肥的人可以摄入低脂的乳制品吗？
低脂乳制品热量相对较低，又富含钙和维生素D，有助于构建骨骼和肌肉，维持较高的新陈代谢水平。平时摄入一些对塑性更有好处。
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