全谷类食物适合减肥的人吃吗？
我最近在减肥，很多东西都不敢吃。但是全谷类食物到底适合减肥的人吃吗？
全谷类食物，尤其是富含膳食纤维的燕麦、糙米等，与加工食品相比，会加倍燃烧卡路里。特别适合想要减肥和塑
本文最后更新时间： 2023-03-10 12:05:14
我最近在减肥，很多东西都不敢吃。但是全谷类食物到底适合减肥的人吃吗？
全谷类食物，尤其是富含膳食纤维的燕麦、糙米等，与加工食品相比，会加倍燃烧卡路里。特别适合想要减肥和塑形的人吃。
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