青椒的营养含量高吗？(青椒营养价值高不高)
婆婆总是让小孩子吃青椒，青椒含有什么营养价值呢？对小孩子好吗？
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:45:01
婆婆总是让小孩子吃青椒，青椒含有什么营养价值呢？对小孩子好吗？
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料就行了。这样青椒的营养成分会保存完好，让血液年轻10岁，你也将更美丽。
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