吃什么食物能防止肥胖？(吃什么防止长胖)
现在越来越胖了，感觉吃什么都会胖，吃什么食物能防止肥胖呢？
可以多吃萝卜和黑木耳，萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积；黑木
本文最后更新时间： 2023-03-09 13:03:00
现在越来越胖了，感觉吃什么都会胖，吃什么食物能防止肥胖呢？
可以多吃萝卜和黑木耳，萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积；黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
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