炎热的夏季吃什么有利健康？(炎热的夏天吃啥好)
天热的时候人总感觉心烦，也吃不下东西，炎热的夏季吃什么有利健康？
平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:44:47
天热的时候人总感觉心烦，也吃不下东西，炎热的夏季吃什么有利健康？
平时多吃蔬菜、水果，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等具有清热利湿作用的食物，特别要注意钾的补充。此外，要根据体质来选合适的水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
